偏頭痛の原因～ストレス～
せっかくの休日だというのに、編頭痛に悩まされて困るという方はいませんか？
そういう方は、睡眠不足やストレスが偏頭痛を誘発する原因になっているかもしれません。
仕事などによってストレスがかかっている間、人間の体はそれによって血管が緊張して収縮していることになります。
それが休日というストレスから解放される時期になると、ずーっと収縮していた血管が一気に広がります。
そのことが原因材料になって偏頭痛が起こるとも考えられています。
以前偏頭痛には、冷やしていい偏頭痛と、温めた方が良い偏頭痛とがあると聞いたことがあります。
それはもしかして、編頭痛の原因ともいえるものが、そういったストレス由来で、血管が広がることによって起こっているのであれあば、温めて血流をさらに良くすることは逆効果ですよね。
また以前述べているように、肩凝りが偏頭痛の原因と思われるものは、冷やすことは肩凝りを悪化させることになり、従って偏頭痛を悪化させることにもつながりますよね。
偏頭痛の原因は特定できないとしても、大体を把握しておけば、薬を飲むほかに、何かその痛みを和らげる方法があるのだから、自分で原因になりそうなことが何なのかを探っておくと良いかもしれませんね。
上記のように、仕事に追われてやっとリラックスできる休日まで、偏頭痛に邪魔されていては、真の休日とは言えないですよね。
この時、仕事のしすぎが原因でこうなっているのだと分かれば、冷たいタオルで頭を冷やしてみたり、市販の冷却シートをおでこに貼るなどして、その原因を和らげてあげることによって、偏頭痛が治まるのが少しでも早ければ、より有意義な休日になるのではないでしょうか。